Aby poprawnie dostarczyć wszystkie funkcjonalności, ta strona wymaga zastosowania plików cookies. Wchodząc na tę stronę zgadzasz się na ich wykorzystywanie.
Więcej o polityce cookies.Zatrzymywanie wody = więcej kilogramów
Ponieważ związane z tym dolegliwości są bardzo powszechne, często piszemy o tym, jak radzić sobie z nadmiarem wody w ciele, albo zapobiegać jego gromadzeniu. Tutaj zebraliśmy dla Ciebie najprostsze i najskuteczniejsze wskazówki, które możesz zastosować w życiu codziennym.
Jedz więcej cytrusów
Owoce cytrusowe pomagają pozbyć się nadmiaru wody, jednak uważaj, żeby nie przesadzić z ich ilością w diecie. I pamiętaj, żeby jeść je co najmniej 4 godziny przed snem.
Używaj na przemian ciepłej i zimnej wody pod prysznicem
Wymienne polewanie się pod prysznicem ciepłą i zimną wodą pobudza układ limfatyczny i krążenie.
Zadbaj o białko w diecie
Białko jest niezbędnym elementem zdrowej diety. Możesz je znaleźć w mięsie, jajach, mleku, serach oraz rybach.
Pij więcej wody
Jeśli ciało jest odwodnione, będzie zatrzymywać wodę w tkankach.
Mniej soli, więcej ziół i czosnku
Sól sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie. Żeby Twoje dania nadal były pyszne, dorzuć odrobinę ulubionych ziół lub czosnku.
Jedz potrawy bogate w magnez
Magnez wspomaga funkcjonowanie układu trawiennego oraz zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych.
Więcej się ruszaj
Zdrowy tryb życia oznacza przynajmniej 30 minut ruchu dziennie.
Wyeliminuj słodycze z diety
Nie musimy chyba tłumaczyć dlaczego słodycze nie są pożądane w Twojej diecie.
WaterOut jest najlepszym naturalnym środkiem na problem zatrzymywania w organizmie wody i toksyn
Naturalne pozbycie się wody z efektem STRONG. Dzięki oryginalnym i sprawdzonym składnikom, WaterOut pozwala zmniejszyć obwód talii i kostek, oczyścić organizm oraz zmniejszyć obrzęk ciała.
Aby cieszyć się efektem WaterOut kliknij tutaj: