Zatrzymywanie wody = więcej kilogramów

Ponieważ związane z tym dolegliwości są bardzo powszechne, często piszemy o tym, jak radzić sobie z nadmiarem wody w ciele, albo zapobiegać jego gromadzeniu. Tutaj zebraliśmy dla Ciebie najprostsze i najskuteczniejsze wskazówki, które możesz zastosować w życiu codziennym.

Jedz więcej cytrusów

Owoce cytrusowe pomagają pozbyć się nadmiaru wody, jednak uważaj, żeby nie przesadzić z ich ilością w diecie. I pamiętaj, żeby jeść je co najmniej 4 godziny przed snem.

Używaj na przemian ciepłej i zimnej wody pod prysznicem

Wymienne polewanie się pod prysznicem ciepłą i zimną wodą pobudza układ limfatyczny i krążenie.

Zadbaj o białko w diecie

Białko jest niezbędnym elementem zdrowej diety. Możesz je znaleźć w mięsie, jajach, mleku, serach oraz rybach.

Pij więcej wody

Jeśli ciało jest odwodnione, będzie zatrzymywać wodę w tkankach.

Mniej soli, więcej ziół i czosnku

Sól sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie. Żeby Twoje dania nadal były pyszne, dorzuć odrobinę ulubionych ziół lub czosnku.

Jedz potrawy bogate w magnez

Magnez wspomaga funkcjonowanie układu trawiennego oraz zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych.

Więcej się ruszaj

Zdrowy tryb życia oznacza przynajmniej 30 minut ruchu dziennie.

Wyeliminuj słodycze z diety

Nie musimy chyba tłumaczyć dlaczego słodycze nie są pożądane w Twojej diecie.

WaterOut jest najlepszym naturalnym środkiem na problem zatrzymywania w organizmie wody i toksyn

Naturalne pozbycie się wody z efektem STRONG. Dzięki oryginalnym i sprawdzonym składnikom, WaterOut pozwala zmniejszyć obwód talii i kostek, oczyścić organizm oraz zmniejszyć obrzęk ciała.

Aby cieszyć się efektem WaterOut kliknij tutaj: