3 powody nieskuteczności diet. I co działa naprawdę?

Na samym szczycie listy rzeczy, których nie lubimy są rozmaite diety odchudzające. Niekończące się poświęcenie, wieczne liczenie kalorii, ciągł …

Jak zachować motywację do ćwiczeń w domu?

Pewnie widzisz i słyszyz to wszędzie… tak łatwo jest po prostu ćwiczyć w domu! Ale co, jeśli jesteś osobą, która potrzebuje wsparcia inn …

Letnie przekąski i przepisy - aby utrzymać Cię w dobrej formie przez całe lato

Lato to pora, kiedy najważniejsze jest dla nas, aby być w formie (hmmm, no cóż, ideałem byłoby być w formie przez cały rok, ale dobrze wiemy, j …

Detoksykująca dieta w celu usunięcia nadmiaru płynów: możesz jej potrzebować

Dieta oczyszczająca eliminująca płyny pomaga usunąć toksyny i nagromadzone płyny z organizmu. Jest szczególnie odpowiednia dla osób, kt& …

Ciągły głód i rewolucyjne podejście do walki z nim

Wiesz jak to jest, gdy dopiero zjadłeś zrównoważony lunch, może nawet sporą porcję, więc głód nie powinien stanowić problemu przez kilka …

Czy kochasz siebie na tyle, aby utrata wagi była możliwa?

Często główny powód problemów z wagą nie ma nic wspólnego z głodem. Sprawdź, czy jesteś jedną z jego ofiar.Czy to brzmi zn …