Lody, gofry, grill… czas wrócić do formy po lecie

Po raz kolejny lato skończyło się zbyt szybko. W tym roku być może nie byliśmy w stanie dużo podróżować, ale mamy nadzieję, że wracacie z urlopu wypoczęci, pełni energii i dobrych wspomnień.

Ale co zrobić, jeśli oprócz dobrych wspomnień przywieźliśmy także trochę „nowych” kilogramów? Spójrz prawdzie w oczy… ile lodów i frytek zjadłeś? Ile masz na sumieniu piw i drinków? Nic się nie stało, ale czas wrócić do rzeczywistości i formy!

Lato – czas na relaks

Ciężko pracowałeś, aby wiosną ukształtować swoją sylwetkę, prawda? Ale lato to idealny czas na relaks i cieszenie się przyjemnościami życia, prawda? ;) Kto może powiedzieć „nie” tym pysznym lodom? Do tego piwo lub wieczorne drinki z przyjaciółmi…

Nowy początek

Niestety, za te wszystkie przyjemności trzeba zapłacić rachunek. A w takiej sytuacji często są to dodatkowe kilogramy (tak, właśnie te, które udało Ci się wiosną zlikwidować tak dużym wysiłkiem) i organizm pełen toksyn. Ale nie martw się, wrzesień to idealny miesiąc na nowy początek!

Dlaczego konieczna jest detoksykacja?

Z powodu szkodliwych substancji, które spożywamy w pożywieniu (lody, alkohol…), chemikaliów i kosmetyków (krem przeciwsłoneczny…) nasz organizm jest przytłoczony, co zmniejsza jego skuteczność i spowalnia pracę narządów. Kiedy organizm jest przeciążony, nie pracuje prawidłowo, a dodatkowo zaczynamy przybierać na wadze.

No dobrze, to prawda, że niedługo będziemy nosić długie spodnie i swetry, ale…

Nie zapominaj, że lato wróci za mniej niż 9 miesięcy. Czy nie byłoby rozsądniej zacząć teraz, zamiast czekać do ostatniej chwili, a potem płakać przed lustrem miesiąc przed latem?

Co więcej, nie musimy chyba Ci przypominać, że zdrowy organizm lepiej broni się przed chorobami, prawda?

Co jeść i pić podczas detoksykacji?

Przede wszystkim zalecamy odstawienie ciężkich, smażonych, słonych potraw, które zawierają dużo tłuszczu, cukru i alkoholu. Staraj się trzymać zdrowej i zbilansowanej diety. Będzie jeszcze lepiej, kiedy dodasz oczyszczające herbaty ziołowe, które pomogą zdetoksykować organizm. Pamiętaj też, żeby pić dużo wody.

Jakie potrawy wybierać?

  • Sezonowe świeże owoce i warzywa: dostarczą organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i minerałów. Wybieraj organiczne owoce i warzywa, które nie wprowadzą więcej toksyn do Twojego organizmu.
  • Chude białka: białe mięso (kurczak i indyk), ryby (tuńczyk, dorsz, łosoś), jogurt o niskiej zawartości tłuszczu (zwłaszcza jogurt grecki). Idealnie nadają się do budowania mięśni.
  • Produkty pełnoziarniste: chleb i makaron niekoniecznie są na czarnej liście podczas detoksu. Spożywaj je z umiarem i wybieraj mąki pełnoziarniste, ponieważ są bardziej pożywne. Oczywiście unikaj chleba i innych potraw z białej mąki.
  • Zdrowe tłuszcze: wybieraj oliwę z oliwek do przyprawiania potraw. Jedz awokado, które jest bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe, smaczne w smoothie i rozsmarowane na kawałku pełnoziarnistego chleba. Na szybką przekąskę możesz zjeść garść orzechów włoskich (także migdałów, orzechów laskowych).

Dużo błonnika i białka!

Aby pomóc organizmowi w usuwaniu toksyn, niezbędne są włókna błonnika – wiążą one ze sobą toksyny i wydalają je z organizmu. Regulują i przyspieszają trawienie oraz przedłużają uczucie sytości.

CiderCleanse EXTREME: kapsułki oczyszczające organizm i odchudzające z jedną z najwyższych na rynku zawartości octu jabłkowego

  • Pomaga w usuwaniu tłuszczu z wątroby, usuwa toksyny z jelit i sprzyja redukcji nadwagi,
  • równoważy poziom cukru we krwi, aby zapobiec odkładaniu się tłuszczu i sprzyjać jego utracie, szczególnie w okolicy talii.
  • Wsparcie 5w1: z kurkumą, imbirem, chromem i białym pieprzem dla maksymalnego efektu.
  • Dodatkowe korzyści: działanie przeciwzapalne i wsparcie immunologiczne.

Połączenie CiderCleanse EXTREME z naturalnym napojem drenującym WaterOut EXTREME i jedynym nocnym spalaczem tłuszczu NightBurn EXTREME, który jednocześnie odtruwa wątrobę, a także spalaczem tłuszczu FatBurn EXTREME i najlepszymi kapsułkami spalającymi tłuszczu brzuszny AdipoSlim EXTREME to najbardziej komplementarny zestaw odchudzający, który pomoże Ci zrzucić dodatkową wagę, oczyścić organizm i zyskać niespożytą energię, aby sprostać codziennym wyzwanim!