Dlaczego picie wody jest aż tak ważne?

Nasze ciało składa się w 60-70% z wody. Aby zachować dobre zdrowie i kondycję, dorosły człowiek powinien wypijać ok. 2 l wody dziennie. Podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub gdy na dworze panuje wysoka temperatura, ilość płynów, którą powinnaś dostarczyć organizmowi może być nawet dwukrotnie większa. Zastanów się, ile szklanek wody wypijasz w ciągu dnia…Za mało? Zobacz, jakie korzyści płyną z wypijania odpowiedniej ilości wody. Naprawdę warto! 


1. Mniejszy apetyt 

Czujesz głód, mimo że niedawno jadłaś albo dręczą Cię niekontrolowane napady apetytu? Wypij szklankę wody zamiast sięgać po paluszki, chipsy lub inne niezdrowe przekąski. Naukowcy udowodnili, że bardzo często mylimy uczucie pragnienia z głodem. Zwiększ ilość wypijanej wody w ciągu dnia, a przekonasz się na własnej skórze, że pomimo zjedzenia mniejszej porcji obiadu, będziesz najedzona

2. Szybszy metabolizm 

Picie zimnej wody to tajny sposób na przyspieszenie przemiany materii. Im chłodniejsza woda, tym organizm zużywa więcej energii, aby uregulować swoją temperaturę. Poza tym nawet lekkie odwodnienie spowalnia metabolizm, dlatego warto pamiętać, aby systematycznie dostarczać do organizmu płynów.  

3. Redukcja cellulitu 

Czy Twoje pośladki i uda pokrywa warstwa cellulitu? Próbowałaś wielu różnych sposobów, ale on nie chce zniknąć? Przyczyną problemu może być zalegająca w organizmie woda. Czy oznacza to, że powinnaś pić jeszcze mniej płynów? Wręcz przeciwnie! Twoje ciało zatrzymuje wodę w organizmie wtedy, kiedy pijesz jej za mało. Jeżeli chcesz pozbyć się cellulitu, zredukować opuchliznę i oczyścić organizm z toksyn, zacznij pić 2 litry wody dziennie. Twój wygląd i samopoczucie zmienią się nie do poznania! 

Dla jeszcze lepszych efektów wypróbuj napój WaterOut Strong. 

 

Naturalny diuretyk, który: 

  • zmniejsza obrzęk o 60% 
  • usuwa 27% nadmiaru wody i toksyn 
  • pomaga redukować cellulit 
  • widocznie wyszczupla ciało.   

4. Zwalcza zmęczenie i poprawia koncentracji 

Picie wody jest ważne nie tylko w czasie wysiłku fizycznego, ale także podczas intensywnej pracy umysłowej. Odwodnienie obniża wydolność umysłową, pogarsza pamięć krótkotrwałą i utrudnia koncentrację. Pamiętaj! Nawet odwodnienie na poziomie 1-2% może negatywnie wpłynąć na Twoją kondycję umysłową 

5. Nawilża skórę i poprawia jej elastyczność 

Aby mieć gładką i młodo wyglądającą skórę, trzeba pić wodę! Żadne kremy nie nawilżą Twojej skóry tak dobrze, jak regularne wypijanie odpowiedniej ilości płynów. Jeżeli chcesz wyglądać pięknie każdego dnia, pamiętaj, aby mieć butelkę wody zawsze ze sobą. 

6. Picie wody szczególnie ważne podczas upałów

Jeżeli masz problem z zatrzymywaniem się wody w organizmie, upały mogą jeszcze bardziej go spotęgować. Wysoka temperatura sprawia, że naczynia krwionośne się rozszerzają, co z kolei zaburza przepływ krwi i płynów w organizmie. Pomóż swojemu ciału i pij większe ilości płynów niż na codzień lub sięgnij po diuretyk WaterOut Strong.