Detoksykująca dieta w celu usunięcia nadmiaru płynów: możesz jej potrzebować

Dieta oczyszczająca eliminująca płyny pomaga usunąć toksyny i nagromadzone płyny z organizmu. Jest szczególnie odpowiednia dla osób, które mają problemy ze wzdęciami, zaburzeniami równowagi hormonalnej, jest dobra również dla kobiet w okresie menopauzy. Oprócz eliminacji toksyn, pomaga stracić także zgromadzone zbędne kilogramy, poczuć się lepiej i napełnić ciało energią.

Kiedy rozpoczynamy dietę w celu wyeliminowania zatrzymanych płynów, mimo że może brzmi to jak sprzeczność, musimy pić dużo płynów, aby oczyścić ciało i stopniowo przywrócić mu równowagę. Soki owocowe (naturalne i świeżo wyciśnięte) są idealne, ponieważ zapewniają solidną dawkę energii i witamin, pomagając eliminować toksyny gromadzące się w organizmie. Oprócz soków, idealnym sprzymierzeńcem są herbaciano-ziołowe napary, które pomagają wyeliminować zatrzymywanie płynów. Świetnie działają na układ pokarmowy i relaksują.

Z drugiej strony musimy unikać żywności, która powoduje zatrzymywanie płynów. Sól jest jednym z produktów, które powodują największe gromadzenie wody. Dieta oczyszczająca, która ma eliminować płyny, uwzględnia pokarmy o niskiej zawartości soli, z wysoką zawartością błonnika, wody, minerałów, przeciwutleniaczy i witamin. Mówić ściślej, musisz spożywać dużo warzyw (zwłaszcza takich, jak karczochy, seler, szparagi, ogórki, pietruszka, czosnek…) i owoców (świetna jest papaja, jagody, winogrona, ananas, arbuz…), ale też koktajle, zupy i produkty pełnoziarniste.

W czasie stosowania tej diety nie należy jeść bardzo słonych lub bardzo słodkich potraw z nasyconymi tłuszczami (czerwone mięso, masło, śmietana itp.), należy także wyeliminować sód, co powoduje wzrost objętości zatrzymywanych płynów.

Jogurt jest idealną przekąską, ponieważ jego trawienie nie sprawia organizmowi trudności. Ponadto chroni przed infekcjami jelitowymi i zmniejsza wzdęcia.

Oczywiście dieta polegająca na drenażu ciała nie jest możliwa bez picia dużych ilości wody, która pozwoli odpowiednio nawodnić komórki i pomoże nerkom w wydalaniu toksyn.

Wypróbuj dietę oczyszczającą: będziesz bardziej wysportowany i zapomnisz o obrzęku, który pojawia się, kiedy Twoje ciało zatrzymuje płyn

Śniadanie: płatki bez cukru lub płatki owsiane i łyżeczka nasion chia zmieszane z jogurtem (ok. 125 ml), do tego filiżanka zielonej herbaty. Alternatywnie: 2 placki z brązowego ryżu z twarożkiem i plasterkiem niskotłuszczowego indyka na wierzchu.

Popołudniowy lunch: świeże owoce (jagody, winogrona, ananas, arbuz, truskawki, śliwka, brzoskwinia) i szklanka wody (wypij po jedzeniu).

Obiad: Mamy 3 propozycje.

Sałatka z kalafiora (z garścią kiełków), pikle, 1 marchewka i 1 jajko na twardo. Możesz przyprawić sałatkę łyżką musztardy.

Karczochy (6 kawałków) z olejem i solą. Po prostu obierz karczochy, a następnie pokrój je na pół, możesz dodać trochę tymianku, natki pietruszki, a na koniec szczyptę soli i soku z cytryny do smaku. Na deser możesz zjeść gruszkę – to świetny sprzymierzeniec w oczyszczaniu ciała.

Możesz też wybrać klasykę i przygotować gazpacho. 1 kilogram pomidorów, 1 lub 2 ząbki czosnku, 1 cebula, 1 czerwona papryka, 2 zielone papryki, 2 łyżki oliwy z oliwek, trochę octu i soli. Unikaj dodawania grzanek lub chleba, aby lepiej redukować wzdęcia.

Przekąska: smoothie z 1 gałązki selera, ½ ogórka, garści pietruszki, 1 marchewki i soku z 3 cytryn. Zblenduj wszystko i dodaj ok. 1 litra wody dla odpowiedniej konsystencji.

Lekki obiad: pieczony morszczuk w zielonym sosie – 200g smażonego groszku z 1 posiekaną cebulą, 1 ząbkiem czosnku, natką pietruszki i szczyptą czerwonej papryki. Jeśli wolisz, może przygotować omlet z 1 pokrojonym pomidorem, 6 do 8 ugotowanych zielonych szparagów, odrobiną oliwy i szczyptą soli.

Pij co najmniej 8 szklanek wody, regularnie w ciągu dnia!

SlimJOY poleca WaterOut EXTREME

Naturalny diuretyk o smaku malin z 8 silnymi składnikami roślinnymi – karczoch, hibiskus, natka pietruszki, arbuz, czerwone winogrona, herbata Java, CactiNea i korzeń sarsaparilli, które:

  • Eliminują toksyny i zatrzymane płyny (bez usuwania niezbędnych minerałów),
  • Sprzyjają redukcji wzdęć – dzięki czemu w mgnieniu oka będziesz wyglądać szczuplej,
  • Dają poczucie lekkości,
  • Sprawiają, że utrata masy ciała jest 2,5x* szybsza, a spalanie tłuszczu optymalne,
  • Zmniejszają widoczność cellulitu.

WaterOut EXTREME ze swoimi potężnymi naturalnymi składnikami ułatwia eliminację toksyn i nagromadzonych w ciele płynów, dzięki czemu organizm zaczyna pozbywać się także nadmiaru kilogramów.

Załóż ponownie swoją ulubioną sukienkę i z łatwością zapnij wszystkie spodnie!

Nie przegap oferty:

* [Działanie produktu może różnić się w zależności od osoby i może różnić się od opisanego na stronie internetowej. Nasze produkty nie są przeznaczone do zapobiegania ani leczenia jakiejkolwiek choroby lub poważnej choroby.]

Produkty dla Ciebie

-67%
Cena promocyjna 24,00 zł Cena regularna 72,50 zł
Zobacz produkt