5 nawyków, które pomogą Ci stracić wagę. Potwierdzone naukowo!

Najnowsze badania  pokazują, jak duży wpływ na odchudzanie może mieć praca nad zdrowymi nawykami i eliminowanie tych negatywnych. Okazuje się, że …

Victoria pokonała tłuszcz

„To było prawdziwe zwycięstwo po tylu latach rozczarowań: w ciągu zaledwie jednego miesiąca udało mi się przekształcić swoje ciało i uzyskać wys …

30-minutowy spacer na dobry początek

Naukowcy już dawno temu udowodnili, że spacery mają korzystny wpływ na nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne. Jest to najbardziej naturalna forma r …